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マッサージについて

2017/ 04/ 17
頭痛肩こり目の疲れ

頭痛肩こり目の疲れ

悩んでいる方が多い、
頭痛肩こり目の疲れ。


過度の筋肉の緊張から血行が滞り、
筋肉が萎縮してしまっているのが原因かもしれません。


肩コリの主な原因は、
肩周辺に乳酸などの疲労物質がたまることです。


体を動かす時。
体は筋肉が伸縮するエネルギーを放出します。
その時に完全にエネルギーになりきれずに体に残ってしまうのが乳酸です。


首や肩が凝っている状態をそのままにしておくと、
さらに乳酸は溜まり、
ますますコリがひどくなる。

慢性的な肩こりに悩んでいる方は
そんな悪循環にはまっている可能性があります。


凝っているなと思ったら、すぐに対処することが何より大切です。
そこで簡単に自分で出来るセルフケアを2つご紹介!

2017/ 03/ 12
リンパドレナージュ②

リンパドレナージュ②

リンパドレナージュ①
続きのお話し。

具体的なメリットって?

2017/ 03/ 09
リンパドレナージュ①

リンパドレナージュ①

日本では治療医療のリンパケアよりも
独自に発展した美容のリンパケアの方が身近にあります。

エステサロンやリラクゼーションサロンでもよく見かけるメニューの1つです。


リンパドレナージュはリンパだけに作用すると思われがちですが、
リンパ管だけではなく、
毛細血管や交感神経、副交感神経、
コラーゲンの繊維を支える役割を担うエラスチンという繊維やコラーゲンにも働きかけます。


デトックス効果で若さを保つだけでなく、
身体のスイッチをコントロールしたり、
お肌のハリをよくしてくれるなど様々なメリットが!