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マッサージについて

2017/ 10/ 29
インド伝承医学の入り口 ~アーユルヴェーダ~

インド伝承医学の入り口 ~アーユルヴェーダ~

アーユルヴェーダとは
インドにおいて5000年以上前から伝承されている伝承医学のことです。


その意味はサンスクリット語で
アーユス”ayus”(生命、命のほか英語のライフの意味を指す)の
ヴェーダ"Veda"(教典、知恵、教え、のほか英語のサイエンスの意味を指す)、

『生命の知恵、生命の科学』


生まれてから死ぬまでの生き方、
病気予防や疾病治療、
そして養生法を含む包括的な健康部門の学問です。

2017/ 07/ 20
リフレクソロジー

リフレクソロジー

リフレクソロジーとは身体の各部位に反応する足裏の反射作用を利用した、
手と指による足底への刺激を身体の各部へ反射させ、身体の恒常性を保たせようとするものです。


リフレクソロジーは世界中で何世紀にもわたり
様々な文化の中で行われてきています。

2017/ 04/ 30
疲れ目②

疲れ目②

目で見たものは、脳に視覚情報として送られます。

脳に送られる情報の80〜90%は視覚情報といわれ、
脳の働きの多くは「見る」ことに費やされています。

そのため、目の疲れは脳の疲れにつながり、
頭痛や肩こり、倦怠感、イライラ
といった症状を引き起こす場合があります。


また、目が疲れると注意力や集中力が低下するため、
仕事の能率が下がったり、ミスを起こしやすくします。