スタッフブログ | 東京出張マッサージうちモミは、安い料金で自宅、ホテルへ本格的なマッサージをお届けします。

「〇〇〇の秋」

食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、芸術の秋…様々な秋がありますが、
今日のテーマは「スポーツの秋」です。

昨日はサッカー日本代表 vs ウルグアイ戦をテレビ観戦して大熱狂しました！
（うちモミ営業後なので勿論録画です）
贅沢を言えばスワレスとカバーニのコンビを見たかったなーと思いますが、
久々に大量得点の日本戦を観て、満足満足♪

涼しくなって運動、していますか？？
最近は都心のあちこちでランニングやウォーキングをしている人がいますよね。

失われてゆくもの

いよいよ10月も後半に差し掛かり、ハロウィンが終わったらあっという間にクリスマス…
年末がすぐそこに見えてきました。
忘年会幹事を任されてしまっている人は、
もう今頃からお店を抑えたりと動かなくてはならないですよね。

と言う事で、飲酒の機会がグンと増えるこれからの時期に向けてアルコールのお話。

『腹式呼吸(丹田呼吸)と胸式呼吸』

前回台風などの急な気圧変化で起こる「気象病」の事について書きました。
その中でリラックスする為の腹式呼吸について触れていますが、
今回は呼吸について少し掘り下げてみたいと思います。