うちモミコラム

うちモミコラムColumn

マッサージについて

2017/ 07/ 20
リフレクソロジー

リフレクソロジー

リフレクソロジーとは身体の各部位に反応する足裏の反射作用を利用した、
手と指による足底への刺激を身体の各部へ反射させ、身体の恒常性を保たせようとするものです。


リフレクソロジーは世界中で何世紀にもわたり
様々な文化の中で行われてきています。

2017/ 04/ 30
疲れ目②

疲れ目②

目で見たものは、脳に視覚情報として送られます。

脳に送られる情報の80〜90%は視覚情報といわれ、
脳の働きの多くは「見る」ことに費やされています。

そのため、目の疲れは脳の疲れにつながり、
頭痛や肩こり、倦怠感、イライラ
といった症状を引き起こす場合があります。


また、目が疲れると注意力や集中力が低下するため、
仕事の能率が下がったり、ミスを起こしやすくします。

2017/ 04/ 17
ゆがみ

ゆがみ

気になる歪み。

もしかしたら筋肉や脂肪の硬さからきているかもしれません。

赤ちゃんの身体はどこの脂肪をつまんでも柔らかくほぼ同じ厚さ。
この状態が、本来あるべき脂肪の姿だそうです。

しかし、運動不足やデスクワーク・睡眠時の姿勢などで、
お尻や太ももなど圧迫された状態が続くとその部分の脂肪が硬くなり筋膜にはりつき、
部分ごとに脂肪のつまめる厚さが変わり始めます。

そして脂肪が筋膜にくっついてしまうと、
筋肉は自由に伸縮できず、
ゆがみの原因になってしまうのです。