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スタッフブログ
2022/07/07
水分補給で乾燥防止&リラックスタイム♪
こんにちは。都内出張マッサージのうちもみです。
乾燥が気になる季節ですね。
喉が渇いたなと感じた時には、既に脱水が始まっています。
是非普段からこまめな水分補給をされてみて下さいね♪
今回はオススメの水分補給の仕方を４つご紹介致します。
2022/06/02
朝アイスのすすめ
こんにちは。都内出張マッサージのうちもみです。
皆様は朝食、毎日食べられていますか？
摂ったほうが身体にいいと言われたり、摂らないほうがいいと言われたり、様々な見解がある様ですが、忙しい朝にしっかりとした朝食を用意するのが億劫な時や食欲の湧かない朝だって有ります。
しかも、ダイエットも気にしている乙女心を持つ私にとっては毎日の朝食問題は頭痛の種でも有りました。
2022/05/24
ナイトチョコレートの魅力
こんにちは。都内出張マッサージのうちもみです。
突然ですが、世界中でも特に日本人の睡眠時間は短いと言われているのをご存知でしょうか？
ただ眠れないというだけでなく、睡眠障害によるストレスを抱える方も多く、睡眠の質の悪化による健康被害も無視できない状況の方が沢山いらっしゃいます。
寝付きが悪く何度も目が覚めてしまう。
深い睡眠が取れず疲れが溜まる。
