ワールドカップで寝不足の方へ…
ウォーオーオオオオオオッオッオッ！
ロシアワールドカップ、観てますか？
ブログを担当しておりますワタクシは
父がその昔サッカー選手だった影響もあり
物心ついた頃からサッカーに触れておりました。
ペレと遊んでもらった事もあるんです！（ちょっと自慢）
そんなわけでサッカー大好きなワタクシは
ヨーロッパチャンピョンズリーグが終わり
ワールドカップが始まり
サッカー観戦で大忙し！
今の所、録画も含む全戦観戦しておりまして
グループリーグは多い日で4試合あったので
寝不足もいいとこ。
決勝トーナメントでやっと少しスケジュールが緩やかになりました。
そんな人がワタクシ以外にも沢山いらっしゃると思います。
というわけで、本日は「仕事中に寝落ちしない為のツボ押し」を紹介します。(笑)
東洋医学において、眠気に対して効果があると言われている代表的なツボです。
【手】
・中衝（ちゅうしょう）
ストレスの解消、集中力向上などにも効果的。
・合谷（ごうこく）
親指と人指し指の付け根の間にある骨が交差するくぼみの部分に存在するツボで、
眠気のほか、頭痛・肩こりなどの解消に効果的。
【頭】
・百会（ひゃくえ）
頭のちょうどてっぺんにあるツボ。
肩こり、頭痛、肌荒れなの解消にも効果的。
・睛明（せいめい）
目頭と鼻の付け根の間にあるツボです。
疲れてくると自然に手がいく人も多いのでは。
眼精疲労、鼻づまりなどの解消にも効果的。
【首】
風池（ふうち）
髪の生え際の首の筋肉の外側にあるくぼみにあるツボ。
眼精疲労、肩こり、頭痛などにもに効果的。
これでもまだ足りない人は…
サッカーを観戦しながらのマッサージをお勧めします！！
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