2018/ 02/ 23
手
いつも「うちモミ」をご利用頂き誠に有難うございます！
普段、全身のトリートメントやメンテナンスの為にご利用頂いるかと思いますが、
日常的に、自分で簡単にできるケアを伝授します。
足裏同様に、手にもツボが沢山あり、神経もたくさん通っています。
朝目覚めの伸びとセットで刺激してあげると、頭も体もスッキリとするのでお勧めです。
今日は免疫力UPの手の運動をご紹介します。
写真のように、両手の爪を内側で合わせます。
30秒～1分、左右にゴシゴシ動かして、軽く摩擦をします。
丁寧にやる時は、爪の付け根から２ミリくらい下を親指から順番に刺激するのがいいですが、寝起きはこのゴシゴシ摩擦の方が気持ちがいいです。
●親指…アトピー、喘息など
●人差し指…胃潰瘍、十二指腸潰瘍、過敏性腸症候群、胃弱、痔など
●中指…耳鳴り、難聴など
●薬指…低血圧、低血糖、倦怠感など（この指だけ交感神経を刺激する。他の4本は副交感神経。）
●小指…脳梗塞、不眠症、高血圧、糖尿病、肩こり、腰痛、頭痛、眼精疲労、白髪、更年期障害、椎間板ヘルニアなど
小指の負担過多！！と気になりはしますが、このような感じです(笑)
是非日常的に取り入れてみてください。
もちろん、手の届かないところのマッサージは「うちモミ」にお任せください♪
東京出張マッサージ店『うちモミ』
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